老挝万象瓦岱机场、琅勃拉邦机场、巴色机场可起降波音737或空客320等客机，往返各机场可搭乘出租车、酒店迎送车等。老挝目前与我国的昆明、成都、海口、深圳、广州、南宁、常州、长沙、上海等城市有直航航班。还开通了飞往泰国曼谷、清迈；柬埔寨金边、暹粒；越南河内、胡志明市；马来西亚吉隆坡及韩国的航班。
万象瓦岱机场咨询电话：00856-21-513146
琅勃拉邦机场咨询电话：00856-71-212172
巴色机场咨询电话：00856-31-212152
2010年以来，老挝路桥状况有所改善，交通流量增加，客货运输繁忙。老挝方面准予持中国驾照驾驶中国号牌车辆在老挝境内通行。入境时须在口岸办妥相关手续，带齐相关票证，以备途中交警检查。老挝交通规则与中国相同，车辆靠右行驶。
万象市北部车站咨询电话：00856-21-612384 00856-21-612385
万象市南部车站咨询电话：00856-21-740521 00856-21-740522
规模较大的水路客货运输主要集中在中老缅泰澜沧江-湄公河段上，在部分旅游城市和景区河流上有少量短程船运。乘船观光时应注意穿上救生衣，服从船员的指导。
老挝主要城市市区面积较小，公共交通系统较差，出行基本靠自驾车与当地特色“嘟嘟车”（一种三轮摩托车或四轮小货车改装的类似出租车的交通工具）。因老挝部分摩托车驾驶员行驶不规范、车速较快，市内驾车或步行请注意安全。
万象市 为老挝首都，是历史古城和佛教圣地，自16世纪中叶塞塔提腊国王从琅勃拉邦迁都于此后，这里一直是老挝政治、经济和文化中心。万象古名赛丰，16世纪曾名万坎，意为金城。万象之名，其意为“檀木之城”，据说从前此处多檀木。万象地处中寮万象平原南端湄公河左岸，隔河与泰国相望。城市沿湄公河延伸，呈新月形，故有月亮城之说。面积约3920平方公里，建于公元574年，14世纪以来，几度为国都。现在，万象是老挝最大的工商业城市，工厂、作坊和商店数量居全国之首。主要工业有木材加工、水泥、砖瓦、纺织、碾米、卷烟、啤酒等，编织及金银首饰工艺亦颇有名。万象汇集了全国3／4的工厂，外资企业多在万象。市西湄公河畔有瓦岱机场，可起降大型飞机，有国内航线通往老挝主要城市，国际直飞航线可达昆明、成都、、海口、深圳、广州、南宁、常州、长沙、上海、河内、金边、曼谷、清迈等地。老挝13号公路和湄公河都经过万象贯通南北，从万象可驱车通过湄公河友谊大桥直达泰国廊开、泰东北。万象多寺庙、古塔，其中尤以市区东北的塔銮名闻遐迩。塔銮坐落在塔銮广场东侧，建于公元1566年，由群塔组成，在建筑艺术上享有盛誉，是万象市的标志和东南亚重要名胜古迹之一。塔銮广场是万象最大的广场，每年11月在此举行盛大的塔銮庙会。市内寺庙、古塔，其建筑体现热带风格和老挝艺术的特点。
琅勃拉邦 老挝的古都和佛教中心，位于老挝北部南勘河和湄公河的交汇处，市区沿湄公河左岸延伸，地势平缓，平均海拔290米；市郊群山耸立，宛如绿色屏障。整个城市依山傍水，风景秀丽，气候宜人，市容古雅幽静，街道宽阔平整，寺庙、佛塔、王宫掩映在花木修竹之中，是老挝旅游胜地。传统手工艺品在国内享有盛名。市郊有机场，湄公河琅勃拉邦至万象可行船。琅勃拉邦是一座历史名城，已有1000多年的历史，寺庙、佛塔众多，全市共有寺庙30多座。其中被列为东南亚名寺的有香通寺、迈佛寺和维春寺。琅勃拉邦的佛塔具有其独特的风姿，如普西山顶上的普西塔，塔身呈四角形，塔顶如含苞欲放的莲花。而维春寺内的玛莫塔，形状则如西瓜。这些佛塔均被列为东南亚的名塔。琅勃拉邦王宫位于市内普西山麓，占地6公顷，分为三大建筑群，呈“品” 字形结构。王宫金碧辉煌，光艳夺目，殿内装饰古雅华贵，家俱大都是檀香木和油楠木制品。普西山屹立市内，山上树木芬郁，山顶有金色尖塔普西塔，登山顶府瞰，全市风光一览无遗。琅勃拉邦市郊外还有探姆丁洞、达色、达光西、达罗艾等风景名胜。市区以北30公里的北乌、江畔崖璧耸立，崖间多洞穴，有佛像千余尊，大小形态各异、洞外有佛寺、神仙足迹等古迹。1995年12月，琅勃拉邦被联合国教科文组织（UNESCO）列入世界“自然与文化”双遗产城市。
沙湾拿吉省 位于老挝南部湄公河左岸，省会凯山·丰威汉县为南部主要城市，工商业较其它城市发达。该省庚谷平原是老挝的主要水稻产区。交通方便，城郊有机场，由13号公路可通达全国，9号公路通向越南岘港，乘船可抵右岸的泰国，现已修通跨泰国的湄公河大桥。该省自古以来是南部的交通枢纽。
占巴塞省省会巴色 位于老挝南部，面积10平方公里，是老挝的主要水稻产区之一。为老挝南部关口，南通柬埔寨，西通泰国，城郊有机场，通往泰国的跨河大桥于2000年8月建成。巴色是南部主要的商业城市和物资集散地。
【主要景点】
老挝北部
（1）万荣（Vang Vieng）
旅行者在老挝的“天堂”，有静谧的南松河（Nam Song），神奇的喀斯特地貌，千奇百怪的溶洞，以及附近传统的老挝村庄。既可以在这里逍遥地休闲度日，又可访问附近村庄的老挝人家，深入了解并体验当地不同民族纯朴的生活方式。
主要溶洞：Thang Jang (溶洞下的Thang Jang泉水清澈无比，泉水伸入到山脚下的溶洞中，可以在泉中游泳嬉戏)、Tham Pha Puak、Tham Phu Kham (要爬一段200米的山路，山路有点陡峭，须小心。)、Tham Sang、Tham Hoi。当地旅行社有皮划艇、橡胶艇出租，供游客从南松河上游即万荣以北3公里一个叫Phoudindaeng Organic Farm的地方漂流至万荣镇，如水流比较急时，须格外小心。
主要的一条街Thanon Luang Prabang上旅馆、餐馆、酒吧众多；旅馆的房价在25至60美金之间。一定要在南松河边看看日落及晚上泡泡露天酒吧。万荣位于万象以北，琅勃拉邦以南，与万象之间有3 — 4个小时的路程；与朗琅勃拉邦之间有7—8个小时的路程。
（2）琅勃拉邦（Luang Prabang）
老挝著名的古都，被列为世界文化遗产，寺庙众多，民风淳朴，湄公河一带的风光极其优美。主要景点有皇宫博物馆（Royal Palace Museum/Haw Kham）和香通寺（Wat Xieng Thong）。市内还有其他为数众多且无须门票的寺庙可供参观及朝拜。
距离琅勃拉邦城不到1个小时路程的光西瀑布（Tat Kuang Si）是一个美丽绝伦的多层瀑布，最佳游览时间11月至4月，可与其他背包客包三轮车 (Tuk Tuk) 前往。从瀑布第一层沿着右侧的山路可以到达瀑布的第二、三及顶层。在第三层瀑布中，有一个充溢清澈泉水的天然池子。另外还有个叫达色（Tat Sae）的瀑布可包车前往，最佳游览时间8月至11月，因距离不算太远，也可骑自行车前往。
距琅勃拉邦水路25公里的北乌（Pak Ou）溶洞里布满了大大小小的佛像，可找人包船前往，当然是人越多越好。
如4月13日—15日（泼水节）左右来到琅勃拉邦，将看到一个水的世界与欢乐的海洋。
（3）石缸平原（Plains of Jars）
川圹省（Xieng Khuang Province）省会丰沙湾（Phonsavan）附近的荒原上散落着几百个来历不明的大石缸。这些石缸大的高约3米，缸壁厚约30厘米，重达6吨。小的也有600公斤。丰沙湾东南15公里的第一号址（最大的一个石缸就在此地）的大石缸最多，相邻的两片平坦的荒地上有250个大石缸。城南25公里的第二号址，两个小矮山丘上共有90个。城南35公里的第三号址上有150个。另外附近还有些地方有大石缸，但每处都不超过40个。丰沙湾附近散布有大石缸的地方，被统称为石缸平原。据考察，石缸平原的大石缸已经有2000多年的历史了。在2000多年前，它们是怎样凿出来的？石缸所用的石料当地不产，要很远的地方才有，这些重以吨计的几百个石缸，当年又是怎样从远处搬运过来的呢？到目前为止，都还是个谜。
去坛子平原，首先要到丰沙湾。万象、万荣、琅勃拉邦都有车来往，虽然距离不算远，但因为路况原因，会是一段漫长的行程。
（4）琅南塔省（Luang Nam Tha Province）
这是一片聚集着众多老挝少数民族（39个）的崎岖山区，是老挝少数民族最多的一个省。首府琅南塔是一个体验少数民族风情的好地方。距机场以西3公里的一座小山上，有一个叫That Phum Phuk的巨大佛塔；在琅南塔新城区东北6公里的一个叫Ban Nam Di的小村庄，可以看到当地人制作竹纸的过程，离村庄1公里，有一个瀑布，可找村民前往。琅南塔西北58公里的勐新是一个很有意思的泰泐族边境小镇，有好几家老挝草药桑拿室，周围有许多美丽的村庄及少数民族村落。
（5）丰沙里省（Phongsali Province）
老挝最北部的一个省，与中国云南省普洱和西双版纳接壤。有许多山地部落。天气凉爽。在首府丰沙里可找当地向导徒步（无车）探访附近的山地部落，需要至少2天时间。从曼庄（中）/帕卡（老）口岸进入丰沙里很近，从芒塞前往则需要1天时间。
（6）华潘省万赛（Vieng Xai）
紧靠越南边境，越南战争时期老挝爱国战线中央设在此地。在一个秘密的山谷中隐藏着一些巨大的溶洞，对于探洞和历史爱好者来说，不可错过。可由芒塞经1、6号公路前往，也可由丰沙湾经7、6号公路前往，需要一天时间。
老挝南部
（1）占巴塞省西潘敦—“四千美岛”（SI PHAN DONG/FOUR THOUSAND ISLANDS）
最佳游览时间：12月至1月份，这时的天气既干燥又凉爽。2月份还行，3、4月份就比较热了。
从北至南流经老挝的湄公河，在接近老、柬边境的地方，有约50公里长的河道比较宽。雨季到来时，最宽的地方达14公里，是湄公河在老挝境内最宽的一段“腰”。旱季河水退落，这段“宽腰”会出现数以百计的小岛。如果把小渚、沙洲都算上，数量过千，当地人略加夸张就把这个区域称为“四千美岛”。在“四千美岛”的河汊中乘“游艇”在不知名的小岛中穿梭，可以在河风吹拂中观赏湄公河畔棕榈婆娑、房屋疏落的景色。“四千美岛”只有少数几个大岛上常年有人居住。
有的背包客住在这里最大的一个岛 — 东孔岛/孔岛（Don Khong/Khong Island）上。岛上有两个大的村庄：东岸的孟孔（Muang Khong）与西岸的孟塞（Muang Saen），中间有一条8公里的土路相连。 旅馆大多集中在孟孔村。巴色（Pakse）每天有两班客运卡车到孟孔村，120公里， 3—4个小时。巴色及孟孔村对岸的哈塞昆Hat Xai Khun（距老柬边境35公里）有车到老柬边境。东孔岛往南经13号公路还可以去看看壮观的孔帕平瀑布（Khon Phapheng Falls）。
推荐东孔岛以南约10来分钟车程的东德岛（Don Det），这是一座美丽宁静的小岛，离孔帕平瀑布较近，四周河道密集，河边餐馆和家庭式的竹楼客栈众多（有的是单独的一个单间的小竹楼/Bungalow，有的则是有着同一走廊的不同单间，每个单间前是一个吊床。），小岛民风淳朴，风景优美，每日的日出日落令人心旷神怡。小岛的南部有一座石桥与其南部稍大一些的岛（Don Khon/东宽岛，也是一个背包客人聚集地，名字与Don Khong/东孔岛极为相似，一个没有鼻音，一个有，故在问路时一定要区分开来，最好有张地图在手。东宽岛上有一个小瀑布和一片静谧洁白的沙滩相连（背包客称其为Beach），可在沙滩前清澈的河水中游泳嬉戏，注意离岸边较近的水中岩石较多。
（2）老挝的“小吴哥”占巴塞瓦普（WATPHUCHAMPASAK）
位于占巴塞县城（Champasak）东南8公里处，门票：0.65美金/5000基普，开放时间：早晨8点至下午4点半。这是老挝小有名气的印度教神庙遗址，与柬埔寨的吴哥窟并称为印度支那的两大古迹， 是一个很有感觉与氛围的圣地。遗址在占巴塞省省会巴色以南约50公里的普吿山脚，规模较大，长约800米，分三个区域。最前的一个区域是水塘旁的老挝王朝的行宫遗址。 每年一度的瓦普寺庙会（通常在2月份）， 来自老挝、泰国的朝拜者蜂拥而至。过了行宫遗址，有300多米的大路通向中间的第二区域。这里有两座印度教祭祀用的方形庙廊遗址。 建于公元六世纪的庙廊用大石块砌建，虽已倾圮，但门柱、门楣及墙角上的雕饰仍然清晰可辨，看起来很象柬埔寨吴哥窟的神庙建筑。过了祭祀庙廊，有300多米的石砌大道和石阶通向山腰上的最后一个区域 — 神庙的主庙。古老的石阶两旁，开满鲜艳花朵的苍劲大树倾斜向天空伸展着，线条简洁但极为有形的枝杆，蜿蜒粗大的根系与同样老朽的巨石融为一体，人仿佛是在时间与空间的隧道中来回穿梭。
（3）波罗芬高原（BOLAVEN PLATEAU）
老挝咖啡的主要种植地，有着不少部落村庄与美丽的瀑布。两个最有名的瀑布达帆瀑布（Tat Fan）和达罗瀑布(Tat Luo)。在达罗瀑布附近的泰得罗度假村（Tadlo Resort），有大象骑。到达帆瀑布，可在巴色坐车到离瀑布附近的北松（PakSong），再转车前往；到达罗瀑布，可在巴色坐车到瀑布附近的孟涝安（Muang Lao Ngam），再转车前往。
（4）沙湾拿吉（Savannakhet）
一个幽闲与富有热带情调的小城镇，是经越南老保（Lao Bao）出入老挝的必经之地，值得小住一日。
