多哥有2个国际机场。首都洛美纳辛贝·埃亚德马国际机场是主要航空港，可起降大型客机，跑道长3000米。法国航空、布鲁塞尔航空公司、埃塞俄比亚航空公司、摩洛哥航空公司、科特迪瓦航空公司等运营洛美至巴黎、布鲁塞尔、纽约、亚的斯亚贝巴、卡萨布兰卡、阿比让等城市的定期航班，ASKY航空公司航线以洛美为中心辐射周边国家。从北京出发前往洛美，可乘法国航空经巴黎或乘埃塞俄比亚航空经亚的斯亚贝巴中转。洛美机场距市区约5公里，正常情况下乘车从市区到机场约半小时即可到达。尼亚姆图古国际机场位于多哥北方卡拉地区，2023年7月起，每周三、六、日，由布基纳法索Liz Aviation航空公司执飞洛美—尼亚姆图古直飞航班，航程约1小时。
多哥全国有4条公路干线，连接布基纳法索、加纳和贝宁等国。政府持续加大投入，在全国范围内新建和维护公路。依托洛美港，多哥进口大量来自欧美的二手车，除自用，还转口至马里、布基纳法索等内陆国家。多哥大部分国内运输由汽车承担。普通民众出行多靠摩托车。车辆为左方向盘，靠右行驶。
铁路在多哥交通中作用较小，总长约570公里。由于设施陈旧，管理不善，铁路客运已停止运营。3条货运线路主要用于运输水泥、磷酸盐等，276公里的洛美至布里塔线是最长线路。
多哥主要港口洛美港系西非地区天然深水港，2020年集装箱吞吐量约170万标箱。由地中海航运（MSC）、中国招商局国际、中非发展基金共同出资组建的洛美集装箱码头（LCT）于2014年10月投入运营。该码头设计吞吐能力220万标箱，泊位前沿水深达16.6米，是西非目前硬件设施最优越的港口。多哥90%以上的进出口货物经洛美港运输，无内陆船舶交通。
洛美公交公司（SOTRAL）仅有92辆巴士（2022年数据），运营21条线路，其中学生专线11条，票价150－350西郎。市民出行主要靠自驾摩托车或乘坐出租车、摩的。打车和摩的，均需事先与司机谈好价钱。出租车类似小巴，5座小车常载有6名乘客；摩的为一对一、点对点服务，价格高于出租车。当地人市内打车价格100－500西郎，摩的价格100－3000西郎。
洛美市内摩托车与汽车混行严重，最内侧车道允许卡车和自行车行进。当地人多爱开快车，事故多发，建议雇佣当地司机。
中国驾照可换多哥驾照。需要材料包括：国内办妥驾照公证并翻译成英文或法文；多哥当地的体检证明；护照、有效签证、居留卡的复印件；白底照片至少4张；填写表格并签字。
多哥首都洛美是国家政治、经济、文化中心。随着城市化进程不断深入，大洛美地区面积已达425.6平方公里（其中30平方公里为泻湖区），下辖13个市镇，人口达218.8万（2022年）。
洛美还是多哥的交通枢纽，埃亚德马国际机场可起降大型客机；洛美自治港系西非地区重要的转口货物集散地；有国际公路通往贝宁、加纳和布基纳法索。市内主要酒店有二月二酒店、萨拉卡瓦酒店。景点主要有多哥湖、独立广场、海滨沙滩、工艺品市场等。
此外，洛美以北120公里的帕利梅有前总统埃亚德马曾经居住的城堡，现已废弃。距洛美400多公里的北方重镇卡拉附近的库塔马库民俗区于2004年被列为世界文化遗产。
