空中交通
莫桑比克国际航线多通往卡塔尔、葡萄牙、埃塞俄比亚、安哥拉、肯尼亚、南非和土耳其等国，目前无直达中国航班。中国至莫桑比克可经多哈、里斯本、亚的斯亚贝巴、内罗毕、约翰内斯堡、伊斯坦布尔等地转机。莫有大小机场20余个，其中国际机场有马普托、贝拉、楠普拉、纳卡拉等4个。莫各主要机场无公共交通往返市区，需自驾车或乘坐出租车。
陆路交通
（一）莫全国公路网总长2.33万公里，其中主干道路1242多公里，二级公路4129公里，三级公路11225公里。主要公路有连接南北的N1公路，连接首都马普托与南非的N4公路，以及连接中部城市贝拉与津巴布韦的N6公路。由于缺乏必要养护，除几条国道和主要城市道路外，大部分道路质量较差。
（二）莫全国铁路网总长3372公里，主要从事货物运输。
（三）中国驾照不能在当地使用，中国公民需经过正规途径考取莫驾照后方可在当地驾车。
请注意：
（一）在莫驾车应随身携带当地驾照、居留证、护照原件或经公证的复印件。
（二）莫车辆为右舵左行。莫车况路况欠佳，交通事故多发，驾车出行需注意安全，系紧安全带。车辆并应配备车用三角警示牌、灭火器、千斤顶和安全背心等。
（三）莫交警部门对超速行驶、酒驾等违反交通法规行为检查频繁，请注意文明驾驶。
水路交通
莫海岸线2600多公里，有马普托、贝拉和纳卡拉等15座港口。内河航线约1500公里，其间有轮渡来往。
市内交通
莫主要城市公共交通工具以出租车、公共汽车、私营小公共汽车为主。其中，出租车无计价器，需事先讲好价钱。
主要城市
马普托市：莫桑比克首都，位于莫南端，临印度洋，人口约200万。是莫政治、经济、文化中心，全国最大城市。马普托港为东南非主要港口之一。
贝拉市：莫中部索法拉省府，是莫第二大城市和主要港口。
楠普拉市：莫北部楠普拉省府，是莫北部经济中心。
